omroep flevoland

Het was lachen, gieren en brullen dinsdagmiddag in verzorgingshuis Markehof in Marknesse. En dat was niet zomaar, bewoners kregen namelijk een training om spontaan te kunnen lachten. Uit onderzoek blijkt dat het heel goed is voor de gezondheid van senioren, zegt lachtrainer Liz Veendrick-Moerbeek uit Emmeloord.

"Allerlei blije hormonen gaan bij het lachen je lichaam rond en dat is goed voor je". Ook voor ouderen met dementie is volgens haar aangetoond dat lachen gezond is. Alleen kunnen senioren wel wat extra hulp gebruiken. "Als je ouder wordt ga je minder vaak spontaan lachen", vertelt Veendrick.

Lach-yoga
Bewoners van verzorgingshuis Markehof hadden wel zin in een potje lachen. Ze zaten in een kring in de recreatiezaal en deden diverse oefeningen. De lachtrainer noemt het lach-yoga. Daarbij gaat het volgens haar vooral om de ademhaling. "Als je op de juiste manier adem haalt heb je meer energie om te lachen", zegt ze.

Een andere bewoonster geniet ook zichtbaar, maar zegt 'wat meer gepast' te lachen. "Ik ben daarin wel wat gematigd", zegt ze. De vrouw is dat van vroeger gewend maar toch krijgt de lachtrainer haar voorzichtig aan het lachen.