Veel mensen hebben last van winterdip in donkere dagen

FLEVOLAND • Di 29 oktober 2024 | 14:00 • Dinsdag 29 oktober 2024 | 14:00

Nu het wat sneller donker wordt hebben sommige mensen last van een winterdip. Lichtgebrek en minder zonlicht in de winter leidt tot depressie en angstgevoelens, maar ook tot minder aanmaak van vitamine D.

Personal trainer Monique Timmer geeft tips en adviezen over hoe je de donkere winter dagen kan doorkomen.


Dit gesprek is uitgezonden in het programma Herberg Flevoland, elke werkdag tussen 11:00 en 14:00 uur te zien en te horen bij Omroep Flevoland. Tips? Vragen? Stuur een e-mail.

Deel artikel